AVIVA torna - betanító órák
Időpont:
2026. június 6. szombat reggel 9-11 óráig
2026. június 13. szombat reggel 9-11 óráig
Gyakorló órák - a betanító órákon lesz egyeztetve az időpontja
További időpontok:
2026. július 5. vasárnap reggel 9-11 óráig
2026. július 12. vasárnap reggel 9-11 óráig
A jelentkezés után Noémivel egyeztetsz majd melyik időpontot választod.
Az AVIVA torna előnyei:
1. Hormonális egyensúly támogatása
- segíthet a menstruációs ciklus rendezésében
- csökkentheti a görcsöket és PMS tüneteket
- enyhítheti a menopauza és klimax idején jelentkező panaszokat
2. Termékenység támogatása
- fokozza a kismedencei vérkeringést
- javíthatja a petefészkek és méh működését
- sok esetben segítette már a fogantatást (kiegészítő módszerként)
3. Kismedencei szervek működésének javítása
- húgyhólyag és nemi szervek jobb vérellátása
- segíthet inkontinencia esetén
- támogatja a regenerációt szülés után
4. Férfiak számára is hasznos
- javíthatja a prosztata körüli keringést
- támogathatja a hormonális egyensúlyt és vitalitást
5. Idegrendszerre gyakorolt hatás
- ritmikus mozgása nyugtató hatású
- csökkenti a stresszt
- segít a test–lélek kapcsolat erősítésében
6. Egyszerű és gyorsan megtanulható
- már néhány óra alatt elsajátítható
- otthon is végezhető
- nem igényel külön eszközt
7. Minden életkorban végezhető
- fiataloknak, középkorúaknak és idősebbeknek is
- könnyen adaptálható egyéni állapothoz
Az alaptanfolyam csomag ára tartalmazza:
2x2 óra alap gyakorlatok megtanulása - online, élőben, kis csoportban
majd 2x1 óra gyakorló óra - online, élőben
Tehát összesen 4+2 = 6 óra gyakorlás közösen. A továbbiakban pedig önállóan tudod majd gyakorolni a megtanult tornát!
Ha bármi kérdésed volna, itt találod meg Noémit:
Lichtenstein Noémi
