Szeretnéd, ha az idegrendszered nem ellened dolgozna?
Készítettem egy email sorozatot, amely megtanít olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek abban, hogy az idegrendszerünk jobban tudja magát szabályozni és megnyugodjon.
Dr Stephen Porges polivagális elmélete alapján jobban megérthetjük, hogy a nagyfokú vagy hosszú ideig tartó stressz az életünkben hogyan hangolja el az idegrendszerünk finom szabályozását.
Ez olyan, mint amikor a zongora elhangolódik. Habár a zongorát egy szakember akár egy alkalom alatt vissza tudja hangolni, hogy szépen szóljon, az idegrendszerünk szabályozását csak szorgalmas gyakorlás útján tudjuk visszahangolni. Több hét, több hónap alatt azonban áttörő változások alakulhatnak ki.
Ennek a megalapozásában segít ez a 10 napos gyakorlatsor.
Ha itt feliratkozol, elküldöm emailben!
Join Our Free Trial
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
