INZULIN KONTROLL 

Szeretnél életmódot váltani és egészségesebben étkezni, de nem tudod hogyan kezdd el?

Ha ezek közül bármelyik fennáll, akkor nagyon jó helyen jársz:

• inzulinrezisztencia
• cukorbetegség
• elhízás
• PCOS
• magas vérnyomás
• pajzsmirigy betegségek
• hormonális zavarok
• autoimmun betegségek
• emésztési panaszok
• egyéb krónikus betegségek
• krónikus tünetek diagnózis nélkül 

Régóta fennállnak a tünetek és nem tűnik úgy, hogy javulnának?

• fáradékonyság
• hajhullás
• alvászavarok
• állandó éhség
• elhízás
• emésztési panaszok
• bőrtünetek
• fájdalom
• menstruációs zavarok
• meddőség
• székrekedés
• fejfájás
• puffadás
• vizesedés
• alacsony stressz tűrés
• vagy egyéb furcsa megmagyarázatlan tünetek?

Hidd el -

Ha a próbálkozások eddig nem működtek, az valószínű nem a te hibád!

• lehet, hogy nem a tested számára megfelelő diétát próbáltad követni
• lehet, hogy a te esetedben a probléma nem a diétában, hanem egyéb háttérokokban  van
• lehet, hogy túl erőteljes a fizikai edzésed és a tested fokozottabb stresszt érzékel, ami rontja a problémát

Az igazság az, hogy egy új módszerre van szükség, ami

• nem vesz egy kalap alá mindenkit
• nem növeli a stresszt ami már eleve magas
• a problémát úgy közelíti meg, hogy megismerteti a lehetséges háttérokokat
• a megoldás az probléma gyökerét is megoldja, nemcsak a tüneteket kezeli
• modern és lépést tart a legújabb kutatási eredményekkel
• több szempontból is mérlegeli az ajánlásokat és széles nézőponttal mutatja be

Teljesen megértem az érzéseidet, mert magam is tapasztaltam azt, hogy könnyű elveszni a sokféle ajánlás között!

Minden ajánlás mást mond:

• az egyik ajánlás azt mondja, hogy egyél sok húst és ne egyél szénhidrátot 
• a másik azt mondja, hogy egyél szénhidrátot és legalább 160 grammot egyél naponta
• a harmadik ajánlás szerint ne egyél egyáltalán semmi zsírt, a negyedik szerint pedig sok zsírt egyél
• az ötödik szerint gluténmentes legyél és akkor minden probléma megoldódik

Ki az aki nem zavarodik ebben össze?

Jómagam is kipróbáltam sokféle irányzatot, de -

nem voltam teljesen elégedett velük.

Valami mindig hiányzott belőlük.

Mindegyikben volt valami, amivel nem értettem egyet.

Végül sok sok kutatás, olvasás, tanulás és kipróbálás után felfedeztem néhány módszert, aminek a kombinációja minden szempontból elégedettséggel töltött el! 

Miért hoztam létre ebből a módszerből egy 30 napos programot?

• bármennyire igazam is van, ennek a módszernek a megismerése kevés ahhoz, hogy az ember elinduljon az úton
•  az új szokások kialakításához egyszerre apró lépéseket kell megtenni és utána tartani hozzá magunkat
• 30 napig minden nap tudom a résztvevőket bátorítani és támogatni
• a programot csoportosan végezzük és a csoportnak hatalmas támogató ereje van

Az INZULIN KONTROLL program egy új megoldást nyújt!

• nincs kalóriaszámlálás
• nincs szénhidrátszámlálás
• nincs tiltólista
• nincs szigorú diéta
• nincs önmegszorítás
• nincs önszapulás
• nincs bűntudat érzet

MÉGIS MŰKÖDIK!

Milyen eredmények várhatóak a programtól?

• a résztvevők már az első héten észlelik azt, hogy sokkal energikusabbak lesznek 
• nem érez kajakómát étkezés után
• a tudás felruházza bölcs döntésekkel és nem a tiltások vezérlik
• elhízás esetén beindulhat a fogyás (nem mindenkinél, van akinél több időre lesz szükség)
• javulhat az emésztés
• boldogabbnak érezheted magadat
• hosszú távon javulhatnak a laboreredmények is

Továbbá mit várhatsz a  programtól?

• Tisztába kerülhetsz az inzulinrezisztenciával kapcsolatos legfontosabb alap információkkal és kérdésekkel. Világosan meg fogod érteni, hogy ez az állapot hogyan és miért alakul ki.

•  Megtanulhatsz rendszerben gondolkodni, ezáltal eredményesebben tudod a diétát tartani. Soha többé nem fogsz dilemmázni, hogy vajon ezt nekünk meg lehet-e enni?

•  Egy szakértő áll melletted és válaszol a kérdéseidre. Nem kell többet az internetet bújnod az információkért.

•  Minden ember más, és ebben a programban személyre lehet szabni az ajánlásokat, az alapján, hogy nálad mi okozta a problémát.

• Meg fogod tanulni, hogy mik azok a dolgok amik eddig a betegség irányába vittek és hogyan tudod ezeket megoldani azért, hogy visszafordíthassad az inzulinrezisztenciát és újra teljes életet élhessél.

Mit tartalmaz a program?

• videótanfolyam, amely 36 rövid videóból áll és elmagyarázza laikusok nyelvén mindazt, amit tudnia kell az inzulinrezisztenciáról, a cukorbetegségről, a krónikus gyulladásról és más hasonló krónikus betegségekről
• a 30 napos program alatt minden reggel fogsz egy emailt kapni, amelyben az aznapi üzenet lesz. Ebben információt, tanácsokat, apró feladatokat kapsz majd, amelyek teljesítésével lépésről lépésre tudsz haladni.
• élő találkozók - ezek a zoom platformon lesznek, általában vasárnap kora délután, itt lehet kérdezni és találkozni az előadóval
• zárt privát facebook csoport közösség- itt is fel lehet tenni a kérdéseket és itt tapasztalhatjuk meg a közösség támogató erejét! 

További bónusz előadások (egyenként egy órás, felvételről):

• Főzősuli - hasznos konyhai tanácsok
• Bélproblémák és étel intoleranciák 
• A pajzsmirigy problémák háttere és megoldása 
• Autoimmun betegségek - mi lehet a megoldás? 
• Érzelmi feloldás technikák workshopja

ÚJ! NYÁRI ISKOLA!

Időpontja: 2024. június 3. -  augusztus 31-ig

Nyári csoport! - Maximálisan flexibilis.

Igény szerint alakítható, hogy mikor kezded el és hány nap alatt végzed el a programot.

Opciók: 

a. 30 nap alatt végzed el a programot - minden nap kapsz üzenetet információkkal és feladatokkal

b. 60 nap alatt végzed el a programot - minden másnap kapsz üzenetet információkkal és feladatokkal

c. 90 nap alatt végzed el a programot - minden harmadik nap kapsz üzenetet információkkal és feladatokkal

Az élő találkozók havonta egyszer lesznek - június, július és augusztus hónapban egy-egy élő zoom találkozó, ahol lehet kérdezni. Minden találkozó felvételre kerül és visszanézhető.

GYAKORI KÉRDÉSEK

1. A videók mennyi ideig lesznek megtekinthetőek?

A videókat egy évig meg tudod majd nézni.

2. Hogyan fog történni a 30 napos program?

Ebben a programban elsősorban emailben és egy külön facebook csoporton keresztül fogunk kommunikálni, minden nap fogsz kapni egy emailt, amiben egy kis tanítás lesz és lesz hozzá kapcsolódó apró házi feladat. Ahogy napról napra apró lépésekkel haladunk, egy csodálatos átalakuláson fogsz keresztül menni!

3. Milyen diétát kell majd tartani a 30 napos program alatt?

A program elsősorban azt fogja megtanítani , hogy milyen ételek segítenek abban, hogy visszanyerd az egészségedet. Nem kötelező semmi sem, de az elnyert tudás fog motíváni abban, hogy változtas. Egy diéta nem lesz jó mindenkinek, egyénileg változó hogy kinek mi a jó, de van néhány alapelv, amit tudunk követni.

4. Sok akaraterő kell ennek a 30 napnak a végigcsinálásához?

Ha van annyi akaraterőd, hogy minden nap elolvasd az emailt, akkor meg tudod csinálni. A program legnagyobb ereje a közösségben van, mert a csoporttársak példái nagyon motíválóak tudnak lenni, még akkor is, ha nincs akaraterő.

5. Kötelező lesz böjtölni?

Semmi sem kötelező a program alatt. Fogunk tanulni a böjtölés jótékony hatásairól, és bátorítani fogom hogy próbáld ki, de sok ember nem tud böjtölni, és sok embernek nem is szabad böjtölnie, és ezt mind figyelembe fogjuk venni.

6. A program alatt vegetáriánusnak kell majd lennem?

Nem kell vegetáriánusnak lened, de meg fogok tanítani sok dolgot a húsról és a tejtermékekről, és a tudás fényében valószínű, hogy kevesebbet fogsz belőlük fogyasztani, vagy nagyon oda fogsz figyelni arra, hogy milyen fajtát eszel.

7. Sok időre lesz szükség a program elvégzéséhez?

Ha van annyi időd, hogy reggelente elolvasd az emaileket, akkor bele fogod tudni illeszteni a napodba. A legtöbb gyakorlatot munka és háztartás melletti életre találtuk ki.

KÉSZEN ÁLLSZ ARRA, HOGY ÚJRA EGÉSZSÉGES LEGYÉL? 

Tedd meg az első lépést azért, hogy megszabadulj az életed megkeserítő tünetektől, visszafordítsad az inzulinrezisztenciát és egy sokkal örömtelibb és egészségesebb életre találj, egy teljes értékű életre! 

ÚJ! NYÁRI ISKOLA!

Időpontja: 2024. június 3. -  augusztus 31-ig

Nyári csoport! - Maximálisan flexibilis.

Igény szerint alakítható, hogy mikor kezded el és hány nap alatt végzed el a programot.

Opciók: 

a. 30 nap alatt végzed el a programot - minden nap kapsz üzenetet információkkal és feladatokkal

b. 60 nap alatt végzed el a programot - minden másnap kapsz üzenetet információkkal és feladatokkal

c. 90 nap alatt végzed el a programot - minden harmadik nap kapsz üzenetet információkkal és feladatokkal

Az élő találkozók havonta egyszer lesznek - június, július és augusztus hónapban egy-egy élő zoom találkozó, ahol lehet kérdezni. Minden találkozó felvételre kerül és visszanézhető.

Sohasem késő, hogy elindulj az egészség felé!

Ha most jelentkezel, azonnal elkezdheted a tanulást a videótanfolyam segítségével! Ne maradj le a koránkelő bónuszokról!

100%-os ELÉGEDETTSÉGI GARANCIA

Annyira biztos vagyok abban, hogy ez a program segíteni fog megérteni a tested működését, az inzulinrezisztenciát és azt, hogy hogyan tudod kontroll alá venni az inzulin szintjét és elindulni az egészség irányába, hogy felajánlom, hogy a gyakorlati program első két hetében visszatérítem a teljes árat, ha nem vagy megelégedve.

Mit tartalmaz a videókurzus?

Kettő részből áll:

ELSŐ VIDEÓTANFOLYAM: 

AZ INZULINREZISZTENCIA MEGÉRTÉSE 

Ebben a videótanfolyamban megértjük ennek az állapotnak az alapjait, hogyan és miért alakult ki, és mindent amit tudni kell róla. 

Tartalom: 

1. Az inzulinrezisztencia definiciója, miért magas az inzulin szintje, mi az inzulin szerepe, miért lesznek a sejtek rezisztensek? 

2. Betegség-e az inzulinrezisztencia, visszafordítható-e, milyen betegségeket okoz az inzulinrezisztencia? 

3. A metabolikus szindróma.  

4. Miért leszünk betegek? 

5. Hogyan tudjuk lecsökkenteni az inzulinszintünket? Hogyan tudjuk a sejtek inzulin érzékenységét növelni? 

Hossza: 18 videó, 80 perc 

MÁSODIK VIDEÓTANFOLYAM:

INZULIN-KONTROLL

A videótanfolyam második része, amelyben sor kerül az inzulinrezisztencia okainak feltárására és az étkezés alapelveire

Tartalom:

1. A bélrendszer, az áteresztő bél és a bélflóra szerepe az inzulinrezisztenciában
2. A vércukor szabályozása. Mi emeli meg a vércukrot? Az inzulinrezisztencia gyógyszereinek hatásai. Az áteresztő bél hatása a vércukorszintre.
3. Miért nem kellene diétáznunk? Tiltólisták helyett!
4. Az étrend összeállításának alapelvei
5. Az egészséghez visszavezető út térképének személyre szabása

Hossza: 18 videó, 124 perc

Mit tartalmaz a 30 napos gyakorlati program?

30 NAPOS GYAKORLATI PROGRAM 

Az elmélet önmagában nem elég, kell a gyakorlati átültetés. Együtt fogjuk megvalósítani a táplálkozás és életmódbeli változtatásokhoz szükséges lépéseket! Egyszerre apró lépésekkel, hogy mindenkinek kényelmes legyen, és személyre szabott módszerrel! Szenvedés és éhezés nélkül, élvezetes és örömteli módszerrel! 

A gyakorlati program felépítése: 

Naponta rövid üzenetek, apró házi feladatok és kérések, amelyek segítenek majd, hogy kis lépésekkel jó szokásokat alakítsunk ki. Napi 15 perc, ennyit mindenki rá tud szánni az egészségére! Együtt megtanulunk egészségesebben táplálkozni és élni. A lelki egyensúlyod is javulni fog, napról napra egyre boldogabb leszel és egyre jobban fogod magadat érezni! Az életed öröm és megelégedés lesz! Sokkal kevesebbet fogod magad stresszelni! Nagy lépéseket fogsz megtenni az optimális testsúly felé is. 

Hossza: 30 nap, naponta 15 perces idő ráfordítással 

Mit tartalmaznak a bónuszok?

BÓNUSZ: AZ EGÉSZSÉG KONYHÁJA FŐZŐISKOLA 

Ez a bónusz egy workshop felvétele , ahol megismerheted a trükköket, amikkel egészségesebbé teheted a konyhádat! 

BÓNUSZ: BÉLPROBLÉMÁK ÉS ÉTEL INTOLERANCIÁK WORKSHOP 

Ebben a workshopban megtanítom, hogyan tudod felismerni, mi okozhatja a panaszaidat, és mik lehetnek ezek a dolgok amik az emésztési panaszaid hátterében állnak. Valamint megbeszéljük azt, hogyan indulj el ezek megszüntetésében. 

BÓNUSZ: A PAJZSMIRIGY PROBLÉMÁK HÁTTERE ÉS MEGOLDÁSA 

Ebben a workshopban végigvesszük lépésről lépésre, hogy milyen szempontokat kell figyelembe vennünk, amikor hormonális problémákat próbálunk megközelíteni. Mi befolyásolja a hormonok termelődését? Milyen táplálkozási szempontokra kell odafigyelni? Mi befolyásolja a hormonok szállítását, átalakulását, hatását - és a pajzsmirigy szempontjából mik a legfontosabb lépések amiket meg kell tennünk ahhoz, hogy jobban működjön. Ez a workshop elsősorban a pajzsmirigy alulműködést elemzi ki, míg a pajzsmirigy túlműködést az autoimmun betegségek között említem meg. 

BÓNUSZ: MEGOLDÁS AZ AUTOIMMUN BETEGSÉGEKRE 

Ebben a workshopban az autoimmun betegségek hátterét és eredetét boncolgatjuk. Mik a fő tényezők amik hozzájárulnak ezen betegségek kialakulásához, és ezeket a tényezőket hogyan tudjuk befolyásolni. Talán nem is tudtad eddig, de nagyon sokmindent tudunk mi is tenni azért, hogy az autoimmun betegséget visszafordítsuk!

BÓNUSZ: ÉRZELMI FELOLDÁS TECHNIKÁK 

Ez a bónusz is egy workshop lesz, ahol megtanítom neked, hogyan tudod feloldani a múltbeli traumák élményeit és megszabadulni a régi elfojtott érzelmek terhétől, amik hozzá tudnak járulni a betegségedhez. 

BÓNUSZ: ZÁRT FB CSOPORT KÖZÖSSÉG 

Ebben a csoportban meg fogjuk beszélni a kérdéseket, és megtapasztalhatod a közösség támogató erejét! 

KÉSZEN ÁLLSZ ARRA, HOGY ÚJRA EGÉSZSÉGES LEGYÉL? 

Tedd meg az első lépést azért, hogy megszabadulj az életedet megkeserítő tünetektől, visszafordítsd az inzulinrezisztenciát és egy sokkal örömtelibb és egészségesebb életre találj, egy teljes értékű életre! 

Sohasem késő, hogy elindulj az egészség felé!

Ha most jelentkezel, azonnal elkezdheted a tanulást a videótanfolyam segítségével! Ne maradj le a koránkelő bónuszokról!

ÚJ! NYÁRI ISKOLA!

Időpontja: 2024. június 3. -  augusztus 31-ig

Nyári csoport! - Maximálisan flexibilis.

Igény szerint alakítható, hogy mikor kezded el és hány nap alatt végzed el a programot.

Opciók: 

a. 30 nap alatt végzed el a programot - minden nap kapsz üzenetet információkkal és feladatokkal

b. 60 nap alatt végzed el a programot - minden másnap kapsz üzenetet információkkal és feladatokkal

c. 90 nap alatt végzed el a programot - minden harmadik nap kapsz üzenetet információkkal és feladatokkal

Az élő találkozók havonta egyszer lesznek - június, július és augusztus hónapban egy-egy élő zoom találkozó, ahol lehet kérdezni. Minden találkozó felvételre kerül és visszanézhető.

100%-os ELÉGEDETTSÉGI GARANCIA

Annyira biztos vagyok abban, hogy ez a program segíteni fog megérteni a tested működését, az inzulinrezisztenciát és azt, hogy hogyan tudod kontroll alá venni az inzulin szintjét és elindulni az egészség irányába, hogy felaiánlom, hogy a gyakorlati program első két hetében visszatérítem a teljes árat, ha nem vagy megelégedve.