INZULIN KONTROLL 

Szeretne életmódot váltani és egészségesebben étkezni, de nem tudja hogyan kezdje el?

Ha ezek közül bármelyik fennáll, akkor nagyon jó helyen jár:

• inzulinrezisztencia
• cukorbetegség
• elhízás
• PCOS
• magas vérnyomás
• pajzsmirigy betegségek
• hormonális zavarok
• autoimmun betegségek
• emésztési panaszok
• egyéb krónikus betegségek
• krónikus tünetek diagnózis nélkül 

Régóta fennállnak a tünetek és nem tűnik úgy, hogy javulnának?

• fáradékonyság
• hajhullás
• alvászavarok
• állandó éhség
• elhízás
• emésztési panaszok
• bőrtünetek
• fájdalom
• menstruációs zavarok
• meddőség
• székrekedés
• fejfájás
• puffadás
• vizesedés
• alacsony stressz tűrés
• vagy egyéb furcsa megmagyarázatlan tünetek?

Higgye el -

Ha a próbálkozások eddig nem működtek, az valószínű nem az Ön hibája!

• lehet, hogy nem a teste számára megfelelő diétát próbálta követni
• lehet, hogy az Ön esetében a probléma nem a diétában van, hanem egyéb háttérokban
• lehet, hogy túl erőteljes a fizikai edzés és a teste fokozottabb stresszt érzékel, ami rontja a problémát

Az igazság az, hogy egy új módszerre van szükség, ami

• nem vesz egy kalap alá mindenkit
• nem növeli a stresszt ami már eleve magas
• a problémát úgy közelíti meg, hogy megismerteti a lehetséges háttérokokat
• a megoldás az probléma gyökerét is megoldja, nemcsak a tüneteket kezeli
• modern és lépést tart a legújabb kutatási eredményekkel
• több szempontból is mérlegeli az ajánlásokat és széles nézőponttal mutatja be

Teljesen megértem az érzéseit, mert magam is tapasztaltam azt, hogy könnyű elveszni a sokféle ajánlás között!

Minden ajánlás mást mond:

• az egyik ajánlás azt mondja, hogy egyél sok húst és ne egyél szénhidrátot 
• a másik azt mondja, hogy egyél szénhidrátot és legalább 160 grammot egyél naponta
• a harmadik ajánlás szerint ne egyél egyáltalán semmi zsírt, a negyedik szerint pedig sok zsírt egyél
• az ötödik szerint gluténmentes legyél és akkor minden probléma megoldódik

Ki az aki nem zavarodik ebben össze?

Jómagam is kipróbáltam sokféle irányzatot, de -

nem voltam teljesen elégedett velük.

Valami mindig hiányzott belőlük.

Mindegyikben volt valami, amivel nem értettem egyet.

Végül sok sok kutatás, olvasás, tanulás és kipróbálás után felfedeztem néhány módszert, aminek a kombinációja minden szempontból elégedettséggel töltött el! 

Miért hoztam létre ebből a módszerből egy 30 napos programot?

• bármennyire igazam is van, ennek a módszernek a megismerése kevés ahhoz, hogy az ember elinduljon az úton
•  az új szokások kialakításához egyszerre apró lépéseket kell megtenni és utána tartani hozzá magunkat
• 30 napig minden nap tudom a résztvevőket bátorítani és támogatni
• a programot csoportosan végezzük és a csoportnak hatalmas támogató ereje van

Az INZULIN KONTROLL program egy új megoldást nyújt!

• nincs kalóriaszámlálás
• nincs szénhidrátszámlálás
• nincs tiltólista
• nincs szigorú diéta
• nincs önmegszorítás
• nincs önszapulás
• nincs bűntudat érzet

MÉGIS MŰKÖDIK!

Milyen eredmények várhatóak a programtól?

• a résztvevők már az első héten észlelik azt, hogy sokkal energikusabbak lesznek 
• nem érez kajakómát étkezés után
• a tudás felruházza bölcs döntésekkel és nem a tiltások vezérlik
• elhízás esetén beindulhat a fogyás (nem mindenkinél, van akinél több időre lesz szükség)
• javulhat az emésztés
• boldogabbnak érezheti magát
• hosszú távon javulhatnak a laboreredmények is

Továbbá mit várhat a  programtól?

• Tisztába kerülnek az inzulinrezisztenciával kapcsolatos legfontosabb alap információk és kérdések. Világosan meg fogja érteni, hogy ez az állapot hogyan és miért alakul ki.

•  Megtanul rendszerben gondolkodni, ezáltal eredményesebben tudja a diétát tartani. Soha többé nem fog dilemmázni, hogy vajon ezt nekünk meg lehet-e enni?

•  Egy szakértő áll mellette és válaszol a kérdéseire. Nem kell többet az internetet bújnia az információkért.

•  Minden ember más, és ebben a programban személyre lehet szabni az ajánlásokat, az alapján, hogy nála mi okozta a problémát.

• Meg fogja tanulni, hogy mik azok a dolgok amik eddig a betegség irányába vitték és hogyan tudja ezeket megoldani azért, hogy visszafordíthassa az inzulinrezisztenciát és újra teljes életet élhessen.

Mit tartalmaz a program?

• videótanfolyam, amely 36 rövid videóból áll és elmagyarázza laikusok nyelvén mindazt, amit tudnia kell az inzulinrezisztenciáról, a cukorbetegségről, a krónikus gyulladásról és más hasonló krónikus betegségekről
• a 30 napos program alatt minden reggel fog egy emailt kapni, amelyben az aznapi üzenet lesz. Ebben információt, tanácsokat, apró feladatokat kap majd, amelyek teljesítésével lépésről lépésre tud haladni.
• élő találkozók - ezek a zoom platformon lesznek, általában vasárnap kora délután, itt lehet kérdezni és találkozni az előadóval
• zárt privát facebook csoport közösség- itt is fel lehet tenni a kérdéseket és itt tapasztalhatjuk meg a közösség támogató erejét! 

További bónusz előadások (egyenként egy órás, felvételről):

• Főzősuli - hasznos konyhai tanácsok
• Bélproblémák és étel intoleranciák 
• A pajzsmirigy problémák háttere és megoldása 
• Autoimmun betegségek - mi lehet a megoldás? 
• Érzelmi feloldás technikák workshopja

ÚJ! NYÁRI ISKOLA!

Időpontja: 2024. június 3. -  augusztus 31-ig

Nyári csoport! - Maximálisan flexibilis.

Igény szerint alakítható, hogy mikor kezdi el és hány nap alatt végzi el a programot.

Opciók: 

a. 30 nap alatt végzi el a programot - minden nap kap üzenetet információkkal és feladatokkal

b. 60 nap alatt végzi el a programot - minden másnap kap üzenetet információkkal és feladatokkal

c. 90 nap alatt végzi el a programot - minden harmadik nap kap üzenetet információkkal és feladatokkal

Az élő találkozók havonta egyszer lesznek - június, július és augusztus hónapban egy-egy élő zoom találkozó, ahol lehet kérdezni. Minden találkozó felvételre kerül és visszanézhető.

GYAKORI KÉRDÉSEK

1. A videók mennyi ideig lesznek megtekinthetőek?

A videókat egy évig meg tudja majd nézni.

2. Hogyan fog történni a 30 napos program?

Ebben a programban elsősorban emailben és egy külön facebook csoporton keresztük fogunk kommunikálni, minden nap fog kapni egy emailt, amiben egy kis tanítás lesz és lesz hozzá kapcsolódó apró házi feladat. Ahogy napról napra apró lépésekkel haladunk, egy csodálatos átalakuláson fog keresztül menni!

3. Milyen diétát kell majd tartani a 30 napos program alatt?

A program elsősorban azt fogja megtanítani , hogy milyen ételek segítenek abban, hogy visszanyerje az egészségét. Nem kötelező semmi sem, de az elnyert tudás fogja motíváni abban, hogy változtasson. Egy diéta nem lesz jó mindenkinek, egyénileg változó hogy kinek mi a jó, de van néhány alapelv, amit tudunk követni.

4. Sok akaraterő kell ennek a 30 napnak a végigcsinálásához?

Ha van annyi akaraterő, hogy minden nap elolvassa az emailt, akkor meg tudja csinálni. A program legnagyobb ereje a közösségben van, mert a csoporttársak példái nagyon motíválóak tudnak lenni, még akkor is, ha nincs akaraterő.

5. Kötelező lesz böjtölni?

Semmi sem kötelező a program alatt. Fogunk tanulni a böjtölés jótékony hatásairól, és bátorítani fogom hogy próbálja ki, de sok ember nem tud böjtölni, és sok embernek nem is szabad böjtölnie, és ezt mind figyelembe fogjuk venni.

6. A program alatt vegetáriánusnak kell majd lennem?

Nem kell vegetáriánusnak lennie, de meg fogok tanítani sok dolgot a húsról és a tejtermékekről, és a tudás fényében valószínű, hogy kevesebbet fog belőlük fogyasztani, vagy nagyon oda fog figyelni arra, hogy milyen fajtát eszik.

7. Sok időre lesz szükség a program elvégzéséhez?

Ha van annyi ideje, hogy reggelente elolvassa az emaileket, akkor bele fogja tudni illeszteni a napjába. A legtöbb gyakorlatot munka és háztartás melletti életre találtuk ki.

KÉSZEN ÁLL ARRA, HOGY ÚJRA EGÉSZSÉGES LEGYEN? 

Tegye meg az első lépést azért, hogy megszabaduljon az életét megkeserítő tünetektől, visszafordítsa az inzulinrezisztenciát és egy sokkal örömtelibb és egészségesebb életre találjon, egy teljes értékű életre! 

ÚJ! NYÁRI ISKOLA!

Időpontja: 2024. június 3. -  augusztus 31-ig

Nyári csoport! - Maximálisan flexibilis.

Igény szerint alakítható, hogy mikor kezdi el és hány nap alatt végzi el a programot.

Opciók: 

a. 30 nap alatt végzi el a programot - minden nap kap üzenetet információkkal és feladatokkal

b. 60 nap alatt végzi el a programot - minden másnap kap üzenetet információkkal és feladatokkal

c. 90 nap alatt végzi el a programot - minden harmadik nap kap üzenetet információkkal és feladatokkal

Az élő találkozók havonta egyszer lesznek - június, július és augusztus hónapban egy-egy élő zoom találkozó, ahol lehet kérdezni. Minden találkozó felvételre kerül és visszanézhető.

Sohasem késő, hogy elinduljon az egészség felé!

Ha most jelentkezik, azonnal elkezdheti a tanulást a videótanfolyam segítségével! Ne maradjon le a koránkelő bónuszokról!

100%-os ELÉGEDETTSÉGI GARANCIA

Annyira biztos vagyok abban, hogy ez a program segíteni fog megérteni a teste működését, az inzulinrezisztenciát és azt, hogy hogyan tudja kontroll alá venni az inzulin szintjét és elindulni az egészség irányába, hogy felaiánlom, hogy a gyakorlati program első két hetében visszatérítem a teljes árat, ha nincs megelégedve.

Mit tartalmaz a videókurzus?

Kettő részből áll:

ELSŐ VIDEÓTANFOLYAM: 

AZ INZULINREZISZTENCIA MEGÉRTÉSE 

Ebben a videótanfolyamban megértjük ennek az állapotnak az alapjait, hogyan és miért alakult ki, és mindent amit tudni kell róla. 

Tartalom: 

1. Az inzulinrezisztencia definiciója, miért magas az inzulin szintje, mi az inzulin szerepe, miért lesznek a sejtek rezisztensek? 

2. Betegség-e az inzulinrezisztencia, visszafordítható-e, milyen betegségeket okoz az inzulinrezisztencia? 

3. A metabolikus szindróma.  

4. Miért leszünk betegek? 

5. Hogyan tudjuk lecsökkenteni az inzulinszintünket? Hogyan tudjuk a sejtek inzulin érzékenységét növelni? 

Hossza: 18 videó, 80 perc 

MÁSODIK VIDEÓTANFOLYAM:

INZULIN-KONTROLL

A videótanfolyam második része, amelyben sor kerül az inzulinrezisztencia okainak feltárására és az étkezés alapelveire

Tartalom:

1. A bélrendszer, az áteresztő bél és a bélflóra szerepe az inzulinrezisztenciában
2. A vércukor szabályozása. Mi emeli meg a vércukrot? Az inzulinrezisztencia gyógyszereinek hatásai. Az áteresztő bél hatása a vércukorszintre.
3. Miért nem kellene diétáznunk? Tiltólisták helyett!
4. Az étrend összeállításának alapelvei
5. Az egészséghez visszavezető út térképének személyre szabása

Hossza: 18 videó, 124 perc

Mit tartalmaz a 30 napos gyakorlati program?

30 NAPOS GYAKORLATI PROGRAM 

Az elmélet önmagában nem elég, kell a gyakorlati átültetés. Együtt fogjuk megvalósítani a táplálkozás és életmódbeli változtatásokhoz szükséges lépéseket! Egyszerre apró lépésekkel, hogy mindenkinek kényelmes legyen, és személyre szabott módszerrel! Szenvedés és éhezés nélkül, élvezetes és örömteli módszerrel! 

A gyakorlati program felépítése: 

Naponta rövid üzenetek, apró házi feladatok és kérések, amelyek segítenek majd, hogy kis lépésekkel jó szokásokat alakítsunk ki. Napi 15 perc, ennyit mindenki rá tud szánni az egészségére! Együtt megtanulunk egészségesebben táplálkozni és élni. A lelki egyensúlyod is javulni fog, napról napra egyre boldogabb leszel és egyre jobban fogod magadat érezni! Az életed öröm és megelégedés lesz! Sokkal kevesebbet fogod magad stresszelni! Nagy lépéseket fogsz megtenni az optimális testsúly felé is. 

Hossza: 30 nap, naponta 15 perces idő ráfordítással 

Mit tartalmaznak a bónuszok?

BÓNUSZ: AZ EGÉSZSÉG KONYHÁJA FŐZŐISKOLA 

Ez a bónusz egy workshop felvétele , ahol megismerheted a trükköket, amikkel egészségesebbé teheted a konyhádat! 

BÓNUSZ: BÉLPROBLÉMÁK ÉS ÉTEL INTOLERANCIÁK WORKSHOP 

Ebben a workshopban megtanítom, hogyan tudod felismerni, mi okozhatja a panaszaidat, és mik lehetnek ezek a dolgok amik az emésztési panaszaid hátterében állnak. Valamint megbeszéljük azt, hogyan indulj el ezek megszüntetésében. 

BÓNUSZ: A PAJZSMIRIGY PROBLÉMÁK HÁTTERE ÉS MEGOLDÁSA 

Ebben a workshopban végigvesszük lépésről lépésre, hogy milyen szempontokat kell figyelembe vennünk, amikor hormonális problémákat próbálunk megközelíteni. Mi befolyásolja a hormonok termelődését? Milyen táplálkozási szempontokra kell odafigyelni? Mi befolyásolja a hormonok szállítását, átalakulását, hatását - és a pajzsmirigy szempontjából mik a legfontosabb lépések amiket meg kell tennünk ahhoz, hogy jobban működjön. Ez a workshop elsősorban a pajzsmirigy alulműködést elemzi ki, míg a pajzsmirigy túlműködést az autoimmun betegségek között említem meg. 

BÓNUSZ: MEGOLDÁS AZ AUTOIMMUN BETEGSÉGEKRE 

Ebben a workshopban az autoimmun betegségek hátterét és eredetét boncolgatjuk. Mik a fő tényezők amik hozzájárulnak ezen betegségek kialakulásához, és ezeket a tényezőket hogyan tudjuk befolyásolni. Talán nem is tudtad eddig, de nagyon sokmindent tudunk mi is tenni azért, hogy az autoimmun betegséget visszafordítsuk!

BÓNUSZ: ÉRZELMI FELOLDÁS TECHNIKÁK 

Ez a bónusz is egy workshop lesz, ahol megtanítom neked, hogyan tudod feloldani a múltbeli traumák élményeit és megszabadulni a régi elfojtott érzelmek terhétől, amik hozzá tudnak járulni a betegségedhez. 

BÓNUSZ: ZÁRT FB CSOPORT KÖZÖSSÉG 

Ebben a csoportban meg fogjuk beszélni a kérdéseket, és megtapasztalhatod a közösség támogató erejét! 

KÉSZEN ÁLL ARRA, HOGY ÚJRA EGÉSZSÉGES LEGYEN? 

Tegye meg az első lépést azért, hogy megszabaduljon az életét megkeserítő tünetektől, visszafordítsa az inzulinrezisztenciát és egy sokkal örömtelibb és egészségesebb életre találjon, egy teljes értékű életre! 

Sohasem késő, hogy elinduljon az egészség felé!

Ha most jelentkezik, azonnal elkezdheti a tanulást a videótanfolyam segítségével! Ne maradjon le a koránkelő bónuszokról!

ÚJ! NYÁRI ISKOLA!

Időpontja: 2024. június 3. -  augusztus 31-ig

Nyári csoport! - Maximálisan flexibilis.

Igény szerint alakítható, hogy mikor kezdi el és hány nap alatt végzi el a programot.

Opciók: 

a. 30 nap alatt végzi el a programot - minden nap kap üzenetet információkkal és feladatokkal

b. 60 nap alatt végzi el a programot - minden másnap kap üzenetet információkkal és feladatokkal

c. 90 nap alatt végzi el a programot - minden harmadik nap kap üzenetet információkkal és feladatokkal

Az élő találkozók havonta egyszer lesznek - június, július és augusztus hónapban egy-egy élő zoom találkozó, ahol lehet kérdezni. Minden találkozó felvételre kerül és visszanézhető.

100%-os ELÉGEDETTSÉGI GARANCIA

Annyira biztos vagyok abban, hogy ez a program segíteni fog megérteni a teste működését, az inzulinrezisztenciát és azt, hogy hogyan tudja kontroll alá venni az inzulin szintjét és elindulni az egészség irányába, hogy felaiánlom, hogy a gyakorlati program első két hetében visszatérítem a teljes árat, ha nincs megelégedve.